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骨关节疾病预防及护理措施方法

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发表于 2016-11-30 10:23:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
骨关节疾病预防及护理措施方法
患了骨关节类疾病怎么办?虽然目前对这类疾病没有一种可靠有效的根治办法,但早做治疗和护理,也可以避免或很好的控制病情的发展。患股骨头坏死或关节炎这种常见病的风险也会大大降低。其中大部分是由于平日里生活的习惯所导致的,长期饮酒,使用激素,有关节创伤创伤史的人群中发病率较高,。
这类骨关节类疾病起病隐匿,具体疼痛是主要症状。如股骨头坏死这类疾病早期没有什么特别的临床症状,拍摄X线片会容易发现,疼痛可呈持续性疼痛或间歇性。疼痛性质在早期多不严重,但逐渐加剧。也可以受到轻微创伤后骤然疼痛。经过保守治疗症状可以暂时缓解,但过一段时间疼痛会再度发作。如果有类型症状的还是应该早早去医院检查就医。
一、保护关节要注意日常防护
“保护关节必须打持久战。”首先是要明确诊断,分析是局部还是全身性的疾病。其次是要坚持科学合理的治疗,例如使用伊索佳药物治疗关节炎,在开始阶段效果不大,但可以控制病情,坚持3个月或者更长时间就会有好转。如以患病,一定要遵循医嘱,坚持用药。
  吃药只是治疗的一个方面,中医说的风、寒、湿三个刺激因素也应该在日常生活中注意避免。急性期只能静养,慢性期就要坚持运动,痛风的病人避免高蛋白高尿酸饮食,老年性关节炎需要补充钙质等等,都是患者需要注意的。
二、平日的预防护理
    1、一定要加强髋部的自我保护意识。
  2、走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
  3、在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
  4、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。
  5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。
  6、在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
  7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
  8、对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。
  9、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。
  10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。
  11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。
  12、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
    希望大家从生活做起,远离骨关节类疾病的困扰。让股骨头坏死等常见病变得“不常见”。
medical devices 英语学习
发表于 2017-5-2 16:14:42 | 显示全部楼层
学习了,实用。qq102841531
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