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大雪时节搓搓后背防鼻炎发作

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发表于 2016-12-13 08:54:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
广东省中医院副院长、教授 张忠德
  每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气。大者,盛也,至此言雪盛也。大雪节气的到来,预示着正式进入了冬季最寒冷的时候。大风将会经常出现,北方地区降雪也会增加。而伴随气温骤降,患感冒、鼻炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会明显增多,而此时也正是进补调护身体的好时机。
  文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中
  4岁的小哲过敏性鼻炎又发作了
  案例:
  小哲今年4岁半。2年前他患上了过敏性鼻炎,经常早上起来会连续打喷嚏,流鼻涕,还容易鼻塞,遇上季节变换或不慎感冒后这些症状更明显,严重的时候会觉得呼吸困难,觉也睡不好,爸爸妈妈也没辙。医生给他用过很长一段时间的抗过敏口服药和糖皮质激素喷鼻治疗,但症状仍反反复复。后来经人介绍找到了德叔,经过半年的中医药治疗后,鼻炎的发作次数减少了,每次发作持续的时间也短了。前段时间小哲不慎受凉又感冒了,鼻塞,流清鼻涕,频繁地打喷嚏,喉咙痒,咯少量白痰,于是妈妈赶紧带他给德叔瞧瞧。
  德叔分析:
  标本兼治,调护鼻炎
  过敏性鼻炎也称为变应性鼻炎,是一个由遗传和环境相互作用而诱发的多因素疾病,也就是先天(体质)和后天(环境)因素共同作用而导致的。德叔认为像小哲属于体质较弱,肺脾两虚,再加上后天调护不当,每每受过敏原或感冒刺激则易发病。在疾病发作期,治疗的重点是祛风散寒,兼以补肺健脾,选用蜜麻黄、桂枝散寒解表、温经通阳,前胡、紫菀、浙贝母降气化痰,黄芪、炒白术健脾补气升阳,炒麦芽消食健胃护中焦等。全方逐邪不伤正,扶正不留邪,标本兼顾,3剂药后小哲诸症基本消失。
  早睡早起,搓热后背
  预防:
  大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。此时养生要顺应自然规律,起居调养宜早睡早起,并要收敛神气,保持肺气清肃,早睡可以保养人体的阳气。德叔建议像小哲这样体质较弱者,可配合搓一搓后背,以通和气血,提高抗病能力。具体做法是操作者先用双手搓热后置于小朋友的后背部,再从上到下开始搓后背,手法要轻柔,不易过快,以局部皮肤发热为度,也可以搓热之前在后背部涂婴儿爽身粉,防止局部皮肤受损。每次约100-150次为度,早晚各一次,可以提升阳气。
  玉屏风煲排骨
  德叔养生药膳房
  材料:猪排骨150克,黄芪10克,防风5克,白术5克,生姜2-3片,精盐适量。
  功效:玉屏风散由黄芪、白术、防风三药组成,有益气固表之效。猪排骨能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨;黄芪益气升阳固表;防风,辛、甘,微温,具有祛风解表之效;白术可补气健脾;生姜可祛风散寒健脾。全方共奏健脾益气固表、补虚强壮、祛风解表之功。
  方法:将猪排骨洗净,剁成块放入水中煮沸,把上面的血沫撇掉。在锅里放冷水约1500毫升(约6碗水量),将洗净的黄芪、白术、防风、生姜放进瓦煲内,用武火煮沸后改为文火煲1.5小时,加入适量盐调味即可。
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