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[医院类] 标准正确的刷牙方式,值得收藏

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发表于 2018-5-6 17:23:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一步:先牙齿外刷表面

将牙刷头与牙齿表面成45°角,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,确保每个牙齿的表面都被刷到,并注意轻刷牙龈;



第二步:刷牙齿背面

牙刷竖起,同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷;



第三步:刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。建议选择保健牙刷,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。



第四步:刷牙齿内侧面

牙齿的内面最容易藏污纳垢,也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。



第五步:轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让您的口气保持清新。
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